Енергетичні напої: плюси і мінуси
розміщено в Українські рестораційні новини|
|
Енергетичні напої - достатньо недавнє винахід людства, хоча їх інгредієнти вже давно використовуються для стимуляції нервової системи. Енергетичні напої стали справжнім порятунком для студентів в період підготовки до іспитів, офісних працівників, не встигає здати роботу в строк, тренерів по фітнесу, прагнучих встановити спортивний рекорд, втомлених водіїв і завсідників нічних клубів … одним словом, для всіх, хто втомився, але повинен відчувати себе бадьорим і повним енергії.
Всього одна банка напою - і ви вже стряхнулі втому і непереборне бажання заснути, і готові до дій - знову і знову …
Продуценти енергетичних напоїв затверджують, їх продукція приносить тільки користь, і продовжують випускати все нові і нові типи напоїв. Якщо все так распрекрасно, то чому ж законники намагалися висунути законопроект, що обмежує розповсюдження цього чудо-напою? Розберемося у цій ситуації докладніше.
Плюси
Енергетичні напої відмінно піднімають настрій і стимулюють розумову діяльність.
Кожен може знайти енергетичний напій по своїм потребам. У відповідності з їх призначенням, енергетичні напої умовно поділяють на групи: одні містять більше кофеїну, інші - вітамінів і вуглеводів. «Кавові» напої підходять закінченим, непоправний трудоголіком і студентам, яким доводиться працювати і вчитися ночами, а «вітамінно-вуглеводного» - для активних людей, які віддають перевагу проводити вільний час в спортзалі.
Енергетичні напої містять комплекс вітамінів і глюкози. Про користь вітамінів знають всі. Глюкоза ж швидко проникає в кров, бере участь в окисних процесах і забезпечує енергією м'яза, мозок і інші життєво-важливі органи.
Дія чашки кавою зберігається 1 - 2 години, дія енергетичного напою - години 3 - 4. Крім того, майже всі енергетичні напої газованих, що прискорює їх дію - це їх третя відмінність від кави.
Завдяки зручній упаковці енергетичні напої можна носити з собою і вживати в будь-якій ситуації (на танцполі, в машині), чого не можна сказати про каву або чай.
Мінуси
Еергетіческіе напої можна споживати в строгій відповідності з дозуванням. Максимальна доза - 2 банки напою в добу. Перевищення дози може привести до підвищення артеріального тиску або рівня змісту цукру в крові.
Енергетичні напої офіційно заборонені у Франції, Данії та Норвегії, де вони продаються тільки в аптеках, оскільки вважаються ліками. Нещодавно шведські влади почали розслідування 3 смертей, нібито викликаних споживанням енергетичних напоїв.
Вітаміни, які містяться в енергетичних напоях, не можуть замінити Мультивітамінний комплекс.
Людям, що страждають від серцевих захворювань, гіпо-або гіпертонії, не слід вживати енергетичні напої.
Заява, що енергетичний напій забезпечує організм енергією, є голослівним. Вміст заповітної банки тільки відкриває шлях до внутрішніх резервів організму, тобто виконує функцію ключа, вірніше, відмички. Іншими словами, сам напій ніякої енергії не містить, а тільки використовує нашу власну. Таким чином, ми використовуємо власні енергетичні ресурси, простіше кажучи, беремо у себе енергію в борг. Проте рано чи пізно цей борг доведеться повернути з відсотками у вигляді втоми, безсоння, дратівливості і депресії.
Як будь-який інший стимулятор, кофеїн, який міститься в енергетичних напоях, приводить до виснаження нервової системи. Його дія зберігається в середньому 3 - 5 годин, після чого організму потрібен відпочинок. Крім того, кофеїн викликає звикання.
Енергетичний напій, що містить поєднання глюкози і кофеїну, дуже шкідливий для молодого організму.
Багато енергетичні напої містять велику кількість вітаміну В, що викликає прискорене серцебиття і тремтіння в кінцівках.
Фанати фітнесу повинні пам'ятати про видатних сечогінним властивості кофеїну. Це значить, що після тренування енергетичний напій пити не можна, адже в процесі тренування ми і так втрачаємо багато рідини.
У разі перевищення допустимої дози не виключені побічні ефекти: тахікардія, психомоторному збудження, підвищена нервозність, депресія.
Енергетичні напої містять таурин і глюкуронолактон. Зміст таурина в кілька разів перевищує допустимий рівень, а кількість глюкуронолактона, що міститься в 2 банках напою, переви