17
июля
2009
Буряковий салат з яблуками
розміщено в Рецепти від шеф-кухаря "Сіновалу"Інгредієнти:
200 г буряків, 100 г яблук, 40 г йогурту, сіль, мелений чорний перець, зелень петрушки, некалорійний замінник цукру.
Ретельно Помита буряк зварити цілком до готовності, очистити, нарізати або натерти на тертці, додати терте яблуко, прянощі, замінник цукру, йогурт і прикрасити зеленню петрушки. 1 порція - 330 кдж/79 ккал. Б-2, 4 г, Ж-0, 7 г, У-16, 7 м.