Вітамін С і дітородіння
розміщено в Українські рестораційні новини|
|
Medical Times повідомляє, що дев'ятнадцяти жінкам, які вже були «звичні до абортів» і шести жінок, чиє загрозливий стан вимагало аборту, давали аскорбінову кислоту, щоб вирішити їхні проблеми. З цих двадцяти п'яти жінок, що знаходилися в клінічній стадії, у вісімнадцяти пройшли нормальні, здорові пологи і з'явилися на світ повноцінні немовлята; у двох було кілька незвичайне кровотеча, а ще двоє раніше терміну розв'язались від тягаря мертвонародженим немовлятами. Три залишилися жінки краще зробити аборт. Кожна з цих жінок три рази в день отримувала по 300 міліграма вітаміну С плюс 100 міліграма цитрусовому біофланоідного комплексу - і так протягом восьми місяців. З огляду на їхні історії хвороби, без цих щоденних добавок, по всій видимості, для кожної з цих жінок мав аборт.
Протизаплідні таблетки виснажують в організмі запаси вітаміну С (аскорбінової кислоти).
Вітамін С допомагає жінкам під час вагітності та пологів почувати себе більш комфортно. Вагітні жінки, що брали великі дози, мали дуже незначні судоми ніг, підвищену еластичність шкіри, менше напруження, більш швидкі і менш важкі пологи, і меншу схильність до кровотеч. Однак, я б не рекомендував вагітним жінкам довільне вживання різних добавок, включаючи і вітамін С. Це слід робити лише за розпорядженням лікаря! Надмірні дози поживних добавок можуть призвести до того, що вони стануть наркотиками. Жінка, яка готується стати матір'ю, заради безпеки свого плоду не повинна приймати ліки і уникати занадто великої кількості поживних добавок. Дитина, народженої матір'ю, захоплюється надмірними дозами вітаміну С, може незабаром після народження виявити ознаки цінгі, що доведеться лікувати щоденними дозами того ж вітаміну.
Ймовірно, що більшості людей, не так цікаво вплив вітаміну С на перебіг вагітності, як на сексуальне задоволення. Чоловіки і жінки, що брали великі дози цього вітаміну, повідомляли про те, що починали відчувати підвищену бажання статевої близькості, могли насолоджуватися нею набагато частіше і мати більш інтенсивні оргазму.
Одна з найважливіших ролей вітаміну С полягає в тому, що він сприяє утворенню колагену - желатиновий субстанції, що знаходиться в сполучної тканини, хрящах і кістках. Цей вітамін допомагає і більш швидкому загоєнню ран. Зважаючи на те, що з роками поступово зростає потреба в колагенових регенерації, разом з нею зростає і потреба у вітаміні С.
В якості однієї з складових частин старіння, підвищена потреба у вітаміні З виникає завдяки статевих залоз. Якщо в приймається їжі його недостатньо, то статеві залози починають витягати його з інших тканин, тим самим знижуючи їх здатність до опору хворобам. А коли ж і ці тканини теж не містять про запас достатньої кількості вітаміну С, то статеві залози зводять свою діяльність до мінімуму, а то й зовсім припиняють функціонувати. Відповідно, і лібідо зменшується або повністю зникає.
Протягом багатьох років лікарі використовували вітамін С для лікування, в ряду інших захворювань, і сексуальних нездужання; пропісивая його прийом внутрішньовенно або орально, в кількості від 20 до 40 грам щодня. Ця доза майже в шість разів перевищує Рекомендований Щоденний Прийом до 45 міліграма.
Щоб визначити свою потребу у вітаміні С, ви можете в домашніх умовах провести аналіз власної сечі на предмет змісту цього вітаміну. Купіть водний розчин нітрату срібла - він недорогий і продається в будь-якій аптеці. Потім зберіть свою сечу. Влийте в чашку десять крапель водного розчину нітрату срібла, додайте туди десять крапель вашої сечі і дві хвилини зачекайте. Розчин повинен стати білим, потім сірим, а потім стати кольору деревного вугілля. Чим темніше він стане, тим більше вітаміну С міститься у вашій сечі. Отже, ви більше, ніж достатньо забезпечує їм свій організм, і вам немає необхідності приймати аскорбінову кислоту або змінювати свою дієту. Якщо ж отримали розчин виявиться досить блідим, то вам слід збільшити прийом даного вітаміну.
Якщо ви не їсте достатньої кількості цитрусових або зрілих листових овочів, то, швидше за все споживаєте меншу кількість аскорбіной кислоти, ніж те, яке вам необхідно. Згідно членам Академії Ортмолекулярной Психіатрії, вам необхідно приймати вітамін С у вигляді таблеток, порошку, або капсул, щодня і не менше 1000 міліграма, щоб підтримувати
працездатність всіх систем свого організму в нормальному зі стані. Можна отримувати щодня не менше 200 мілліграм аскорбінової кислоти тільки за рахунок добре збалансованої дієти.
Продукти, багаті вітаміном С
У цьому параграфі представлений список продуктів, багатих вітаміном С. Біля кожного найменування проставленo кількість цього вітаміну в міліграма, що міститься в 100 грамах даного продукту. Наприклад, фрукт асерола містить 1300 міліграма вітаміну С у кожних 100 грамах їстівної порції.
1300 Фрукти асерола
360 Червоний чилійський перець
242 Гуайява
204 Червоний солодкий перець
186 Огородная капуста (калі)
172 Петрушка
139 Зелень репи
128 Солодкий зелений перець
113 Брокколі
102 Брюссельська капуста
97 Зелень гірчиці
79 Водяний салат
78 Кольорова капуста
66 хурма
61 Червона капуста
59 Суниця
56 Папайя
51 Шпинат
50 Апельсини
50 Апельсиновий сік
47 Капуста
46 Лимонний сік
38 Грейпфрут
38 Грейпфрутовий сік
36 Репа
36 Ягоди бузини
36 телячої печінки
35 Манго
33 аспарагуса
33 мускусні диня
32 Зелений лук
31 Мандарини
30 новозеландський шпинат
30 Устриці
29 Молода лімская квасоля
29 «Черноглазий» горох
29 Соєві боби
27 Свіжий зелений горох
26 редис
25 Малина
25 Китайська капуста
25 Жовті літні кабачки
24 Логанова ягода
23 Медвяная роса дині
23 Помідори
23 Свиня печінка
БІОФЛАВОНОІДИ, діють разом з вітаміном С
Той же вчений, який отримав Нобелівську премію з медицини в 1937 році за відкриття вітаміну С - а це був Альберт Шент-Георгій - виділив і ідентифікував біофлавоноіди. Ці квазі-вітаміни, які часто містяться у тій самій їжі, що і вітамін С, є яскраво вираженими поживними речовинами. Лікарі-дієтологи використовують їх для запобігання викиднів, надмірного післяпологового кровотечі, важкого менструального кровотечі та інших проблем, пов'язаних з крихкість або проникністю капілярів.
Загальна назва біофлавоноідов - вітамін Р. Вони полегшують менструальних спазми та нерегулярні менструацію, коли приймаються окремо, у вигляді їжі або харчових добавок. Біофлавоноіди складаються з цитрини, геспері-дина, рутина, кверцітіна і еріодіктіола. Вони містяться в цитрусових - головним чином у білої м'якоті, яка знаходиться під шкірочки - і відсутні в соку.
Продукти, багаті вмістом біофлавоноідов
Тут наводиться список продуктів, багатих біофлаво-ноідамі. Однак, він не дає точного кількості кожного виду продуктів, оскільки концентрація біофлановоідов всюди різна.
Абрикоси
Апельсини
Ожина
Брокколі
Чорна смородина
Петрушка
Грейпфрут
Капуста
Лимони
Сливи
Папайя
Мускусні диня
Сушений чорнослив
Вишня
Плоди рожевого шипшини
Виноград <br /> Помідори